“มีงานวิจัยดีๆ มากมายที่บอกว่าจำนวนปฏิสัมพันธ์ที่คุณมีและคุณภาพของปฏิสัมพันธ์นั้นสัมพันธ์กับการเป็นคนที่เหงาน้อยลง มีความสุขมากขึ้น และผูกพันกันมากขึ้น” Hall กล่าว การศึกษานี้พบว่าครั้งเดียวก็เพียงพอ แต่ยิ่งดี ผู้เข้าร่วมที่เลือกการสนทนาที่มีคุณภาพมากขึ้นจะมีวันที่ดีขึ้น “นั่นหมายความว่ายิ่งคุณรับฟัง เพื่อน มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งแสดงความห่วงใยมากขึ้นเท่านั้น คุณใช้เวลามากขึ้นในการเห็นคุณค่าความคิดเห็นของผู้อื่น คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อสิ้นสุดวัน” เขากล่าว "การออกแบบเชิงทดลองหมายความว่าไม่ใช่แค่คนที่มีชีวิตที่สมหวังแล้วเท่านั้นที่มีการสนทนาที่มีคุณภาพสูงขึ้น" Hall กล่าว "การศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าใครก็ตามที่สละเวลาเพื่อการสนทนาที่มีคุณภาพสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ของพวกเขาได้ เราสามารถเปลี่ยนความรู้สึกในแต่ละวันผ่านการสื่อสาร แค่ครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว"