ระยะเวลาของการออกกำลังกายเป็นสาขาที่ยังไม่ได้สำรวจในชีววิทยามนุษย์ และกลไกที่เป็นรากฐานของประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากช่วงเวลาของการ ออกกำลังกาย ยังไม่ชัดเจน การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการตอบสนองของเมตาบอลิซึมต่อการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงนั้นแตกต่างกันไปตามช่วงเวลาของวันที่ออกกำลังกาย นอกจากนี้ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทำงานของเมตาบอลิซึมของเซลล์กล้ามเนื้อโครงร่างจะแสดงจุดสูงสุดในช่วงบ่ายแก่ๆ ซึ่งบ่งบอกว่าการเคลื่อนไหวมากที่สุดในช่วงเวลานี้อาจส่งผลให้มีการตอบสนองทางเมตาบอลิซึมที่เด่นชัดกว่ากิจกรรมช่วงก่อนหน้าของวัน นักวิจัยสรุปว่า "นอกเหนือจากปริมาณ MVPA รายวันทั้งหมดแล้ว เวลาของ MVPA ในระหว่างวันยังสัมพันธ์กับการดื้อต่ออินซูลินที่ลดลง การแสดง MVPA ส่วนใหญ่ในช่วงบ่ายหรือเย็นมีความสัมพันธ์กับการลดการดื้อต่ออินซูลินได้ถึง 25% เมื่อเทียบกับการกระจายที่สม่ำเสมอ ของ MVPA ในระหว่างวัน ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าช่วงเวลาของการออกกำลังกายตลอดทั้งวันเกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ของการออกกำลังกายต่อความไวของอินนูลิน การศึกษาต่อไป ควรประเมินว่าช่วงเวลาของการออกกำลังกายมีความสำคัญต่อการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 หรือไม่ " หัวข้อที่เกี่ยวข้อง สุขภาพและยา ฟิตเนส โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน เวชศาสตร์การกีฬา อาหารและการลดน้ำหนัก โรคตับ ไตรกลีเซอไรด์ ข้อกำหนดที่เกี่ยวข้อง ความเหนื่อยล้า (ทางกายภาพ) โรคเบาหวาน การนอนกัดฟัน การออกกำลังกาย การยืดกล้ามเนื้อ ฮีโมฟีเลีย อินซูลิน การบาดเจ็บทางร่างกาย โฆษณา