น้ำมันตับปลาเป็นแหล่งวิตามินดีชั้นเยี่ยม น้ำมัน ซึ่งจำเป็นต่อการช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญของกระดูกจากลำไส้ ดังนั้นวิตามินดีที่เพียงพอและการใช้แคลเซียมอย่างมีประสิทธิภาพอาจช่วยลดการสูญเสียมวลกระดูกที่เกี่ยวข้องกับอายุได้