ระบบหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต นอนหลับ การอดนอนส่งผลเสียระยะยาวต่อสุขภาพหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต ผู้ที่อดนอนเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) และคอเลสเตอรอลสูง (ไขมันใเลือดสูง)ระบบเมตาบอลิซึม : ผู้ที่อดนอนเรื้อรังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2ระบบภูมิคุ้มกัน : การป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายคุณต่อการติดเชื้อจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอ