รู้หรือไม่ ประโยชน์ของฮูล่าฮูป? Vajra Aigal ผู้เคยเรียนออนไลน์เกี่ยวกับวิธีการเล่นฮูลาฮูปบอกเราว่ากิจกรรมนี้ทำให้หัวใจของคุณแข็งแรง การเล่น ฮูลาฮูป ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในขณะที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้ปอดทำงานหนักขึ้นและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นเธอชี้ให้เห็นว่ากิจกรรมนี้ทำให้แกนกลางของคุณแข็งแรงขึ้น เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างแกนกลาง นอกเหนือจากการออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าท้องมันทำงานในการทำให้กล้ามเนื้อหลังของคุณแข็งแรง ซึ่งนำไปสู่กระดูกสันหลังที่แข็งแรงขึ้นและท่าทางที่ดี