จิตบำบัด จิตบำบัดหรือ การพูดคุยบำบัด บางครั้งใช้เพียงอย่างเดียวในการรักษาโรคซึมเศร้าเล็กน้อย สำหรับภาวะซึมเศร้าระดับปานกลางถึงรุนแรง จิตบำบัดมักใช้ร่วมกับยาต้านอาการซึมเศร้า การบำบัดด้วยความคิดและพฤติกรรม (CBT) พบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้า CBT เป็นการบำบัดรูปแบบหนึ่งที่เน้นการแก้ปัญหาในปัจจุบัน CBT สุขภาพจิต  ช่วยให้บุคคลตระหนักถึงความคิดที่ผิดเพี้ยน/เชิงลบ โดยมีเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงความคิดและพฤติกรรมเพื่อตอบสนองต่อความท้าทายในลักษณะที่เป็นบวกมากขึ้น จิตบำบัดอาจเกี่ยวข้องกับเฉพาะบุคคล แต่อาจรวมถึงคนอื่นด้วย ตัวอย่างเช่น การบำบัดแบบครอบครัวหรือคู่รักสามารถช่วยแก้ปัญหาภายในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเหล่านี้ได้ การบำบัดแบบกลุ่มจะนำผู้ที่มีอาการป่วยคล้ายกันมารวมกันในสภาพแวดล้อมที่สนับสนุน และสามารถช่วยผู้เข้าร่วมในการเรียนรู้ว่าผู้อื่นจะรับมืออย่างไรในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน การรักษาอาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือนานกว่านั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของภาวะซึมเศร้า ในหลายกรณี การปรับปรุงที่สำคัญสามารถทำได้ใน 10 ถึง 15 ครั้ง