ตอนนี้อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ แต่สมูทตี้เย็นสามารถช่วยคุณได้ในสถานการณ์นี้ สมูทตี้อาจมี อาหาร แร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นซึ่งคุณอาจไม่ได้รับเนื่องจากอาการเจ็บคอนี้ คุณสามารถทำสมูทตี้ด้วยผลไม้สด ข้าวโอ๊ต ขิงสด ขมิ้นเล็กน้อย น้ำหรือนมจากพืช และน้ำแข็งก้อน เพียงปั่นให้เข้ากัน คุณก็จะได้สมูทตี้ที่ดีที่จะช่วยให้คุณดีขึ้นอีกครั้ง