ก่อนปี 1950 คนส่วนใหญ่เชื่อว่าการ นอนหลับ เป็นกิจกรรมที่ร่างกายและสมองอยู่เฉยๆ “แต่กลับกลายเป็นว่าการนอนหลับเป็นช่วงที่สมองมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ ที่จำเป็นต่อชีวิต ซึ่งเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับ  คุณภาพ  ชีวิต”  Mark Wu, MD, Ph.D ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและนักประสาทวิทยาของ Johns Hopkins กล่าว . นักวิจัยเช่น Wu ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการตื่นนอนเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการเหล่านี้และวิธีที่กระบวนการเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกาย นี่คือภาพรวมของการค้นพบอันทรงพลัง (มักน่าประหลาดใจ) ของนักวิจัยการนอนหลับ และสิ่งที่พวกเขายังคงพยายามค้นหาเกี่ยวกับศาสตร์แห่งการนอนหลับ