การนวดตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงลักษณะผิวของคุณโดยไม่ต้องใช้บริการจากผู้เชี่ยวชาญ เซลลูไลท์สามารถลดลงได้ด้วยการนวดด้วยมือหรือเครื่องนวด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้น้ำมันสำหรับผิวกายที่มีส่วนประกอบ ต่อต้านเซลลูไลท์ ในการล้างสารพิษ เช่นContour Sleek Cellulite Firming Body Oilการกลิ้งโฟมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกโดยไม่ต้องเสียเงินนวดมืออาชีพ โฟมโรลเลอร์เป็นทรงกระบอกขนาดใหญ่ที่ทำจากโฟมแข็ง ซึ่งช่วยให้คุณคลายกล้ามเนื้อหรือนวดกล้ามเนื้อด้วยตัวเองได้ โฟมกลิ้งช่วยลดการเกาะตัวของพังผืด ซึ่งช่วยลดการปรากฏของเซลลูไลท์