หากคุณอยู่ใกล้สระน้ำเย็น ทะเลสาบ หรือมหาสมุทร ให้แช่ตัวเร็วๆ เพื่อให้ผิวเย็นลง แต่เพียงชั่วครู่เพื่อไม่ให้แสงส่องนานเกินไป แล้วคลุมตัวและออกแดดทันที ประคบเย็นต่อเพื่อให้แผลไหม้เย็นลง คุณสามารถใช้น้ำแข็งทำน้ำแข็งเพื่อประคบเย็นได้ แต่อย่าประคบน้ำแข็งโดยตรงกับผิวไหม้แดด หรืออาบน้ำเย็นแต่อย่านานเกินไปซึ่งจะทำให้ผิวแห้งได้ และหลีกเลี่ยงสบู่ที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคืองมากยิ่งขึ้น ในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่ ให้ใช้โลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างอ่อนโยน (แต่ไม่ใช่ขี้ผึ้งจากปิโตรเลียมหรือน้ำมัน ซึ่งอาจกักเก็บความร้อนและทำให้แผลไหม้แย่ลง) ทำซ้ำเพื่อให้ผิวที่ไหม้หรือลอกชุ่มชื้นใน 2-3 วันถัดไป หากทำได้อย่างปลอดภัย ให้รับประทาน ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น ไอบูโพรเฟน นาโพรเซน หรือแอสไพริน เมื่อมีอาการ ผิวไหม้แดด เพื่อช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและการอักเสบ ดร. แบรคคีน ผู้ปฏิบัติงานที่ สถาบันมะเร็งผิวหนังในลับบ็อก เท็กซัส คุณสามารถใช้ยา NSAIDs ต่อไปได้ตามคำแนะนำบนฉลากจนกว่าอาการแสบร้อนจะดีขึ้น คุณยังสามารถใช้ครีมคอร์ติโซน 1 เปอร์เซ็นต์ที่ขายตามเคาน์เตอร์เป็นเวลา 2-3 วันเพื่อช่วยให้รอยแดงและอาการบวมสงบลง ว่านหางจระเข้อาจช่วยบรรเทาอาการไหม้เล็กน้อยและโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย ประคบเย็นต่อเพื่อช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย สวมเสื้อผ้าที่หลวม นุ่ม และระบายอากาศได้เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อผิวหนังเพิ่มเติม และอยู่ห่างจากแสงแดดโดยสิ้นเชิงจนกว่าผิวไหม้แดดจะหายดี