ทำไมกล้ามเนื้อที่แข็งแรงจึงมีค...

ทำไมกล้ามเนื้อที่แข็งแรงจึงมีความสำคัญต่อคุณ
กล้ามเนื้อที่แข็งแรงช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและทำให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการเล่นกีฬา เต้นรำ พาสุนัขไปเดินเล่น ว่ายน้ำ และกิจกรรมสนุกๆ อื่นๆ และช่วยให้คุณทำสิ่งอื่นๆ (ที่ไม่สนุก) ที่คุณต้องทำ เช่น จัดเตียง ดูดฝุ่นพรม หรือตัดหญ้า กล้ามเนื้อที่แข็งแรงยังช่วยให้ข้อต่อของคุณอยู่ในสภาพดี หากกล้ามเนื้อรอบๆ หัวเข่าของคุณอ่อนแอลง คุณอาจมีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บที่หัวเข่าได้ กล้ามเนื้อที่แข็งแรงยังช่วยให้คุณรักษาสมดุล ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสลื่นล้มน้อยลง และจำไว้ว่ากิจกรรมที่ทำให้ กล้ามเนื้อ โครงร่างแข็งแรงจะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงด้วย!
ผู้ตั้งกระทู้ gjnfvb (DOG33-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-12-17 16:16:55

แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *

ผู้แสดงความคิดเห็น *
อีเมล
	ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล