สควอช Butternut เป็นวิธีที่มีคุณค่าทางโภชนาการในการอุ่นเครื่องในวันที่อากาศหนาวเย็น อาหารในฤดูใบไม้ร่วงนี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อาหารเช้า วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารหลักอื่นๆ วิตามินซีและโพแทสเซียมในปริมาณสูงจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและเส้นใยอาหารช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณแข็งแรง