สำหรับหลายๆ คน การพิจารณาเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายเป็นอันดับแรกคือจำนวนแคลอรี่ที่คุณสามารถเผาผลาญได้ในขณะที่ใช้อุปกรณ์นั้น ด้วยลู่วิ่งและจักรยานออกกำลังกาย "เครื่องทั้งสองเหมาะสำหรับการเผาผลาญแคลอรีและการปรับสภาพกล้ามเนื้อ" Jess Brown ผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่ได้รับการรับรองในพื้นที่นครนิวยอร์กและผู้ก่อตั้ง The Glute Recruit ซึ่งเป็นบริการฝึกอบรม การออกกำลังกาย ส่วนบุคคลกล่าว คุณสามารถบรรลุอัตราการเผาผลาญที่ใกล้เคียงกันได้ทั้งบนลู่วิ่งหรือจักรยานออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากลู่วิ่งแบบดั้งเดิมหมายถึงการยืนขึ้นและรับน้ำหนักตัวของคุณเอง การเผาผลาญแคลอรี่ที่แท้จริงจึงอาจสูงกว่าเล็กน้อย