ผู้หญิงโดยทั่วไปมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนหรือกระดูกอ่อนแอ ผู้หญิงที่อ่อนแอ ผอม ผอม มีความเสี่ยงต่อความหนาแน่นของกระดูกต่ำและกระดูกหัก ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นหลังจากวัยหมดประจำเดือนเมื่อการป้องกันกระดูกโดยธรรมชาติของฮอร์โมนเอสโตรเจนค่อยๆ หายไป การแตกหักของกระดูกสันหลัง กระดูกเชิงกราน และกระดูกยาวเป็นเรื่องปกติมากขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน แหล่งที่มา ความกังวล การบริโภคแคลเซียมเป็นประจำ การเสริมวิตามินดี และการออกกำลังกายเพื่อรับน้ำหนักเพื่อเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคกระดูกพรุน และสำหรับผู้หญิงที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีหลังวัยหมดระดู