การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา. จิตบำบัดประเภทนี้มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรม ความคิด และความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารของคุณ อาหาร หลังจากช่วยให้คุณมีพฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพแล้ว มันจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรับรู้และเปลี่ยนความคิดที่ผิดเพี้ยนซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ