ไม่มีคะแนนสำหรับการเดาว่าการเคลื่อนไหวนี้มุ่งเป้าไปที่ใด ก้นของคุณ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด จากข้อมูลของ Frost การออกกำลังกายนี้ยังกำหนดเป้าหมายไปที่หลังส่วนล่างและเอ็นร้อยหวาย ขา ซึ่งเป็นส่วนที่สำคัญสำหรับการเพิ่มความแข็งแรงของท่า Squat และเพิ่มพลังระเบิดของคุณ