แม้ว่าจะไม่มีคำแนะนำว่าทุกคนควรดื่มน้ำเปล่ามากแค่ไหนในแต่ละวัน แต่ก็มีคำแนะนำ สำหรับปริมาณน้ำทั้งหมดต่อวันควรมาจากเครื่องดื่มและอาหารที่หลากหลาย น้ำดื่ม การบริโภคน้ำทั้งหมดในแต่ละวัน (ของเหลว) หมายถึงปริมาณน้ำที่บริโภคจากอาหาร น้ำดื่มธรรมดา และเครื่องดื่มอื่นๆ คำแนะนำในการดื่มน้ำในแต่ละวันจะแตกต่างกันไปตามอายุ เพศ สถานะการตั้งครรภ์ และสถานะการให้นมบุตร